Banyak orang yang mengeluhkan tidak bisa tidur di waktu malam. Banyak yang mengatakan bahwa Overthinking menjadi penyebab utamanya.
Cara mengatasi Overthinking sebenarnya sungguh sederhana;
Dengan tidak memikirkannya sama sekali.
Karena semakin lama overthinking dipikirkan yang ada malah memunculkan overthinking yang lainnya, semakin overthinking.