Ketika (Saya) Harus Punya Teman

Dalam kehidupan ini banyak kaum introvert yang sering merasa terisolasi dan terkadang merasa kesepian. Terkadang tak ada kesepian yang lebih menyedihkan dibanding kesepian di tengah keramaian. Saya sering mengalami hal ini, merasa kesepian di tengah keramaian. Merasa seperti terjebak di planet asing, merasa lelah, merasa pusing, dan merasa kesepian. Sangat menyedihkan sekaligus membingungkan. Mungkin dari kalian para pembaca blog saya yang kebetulan introvert pernah mengalaminya. Atau bahkan sering? Mungkin? Apapun itu Aku cuma seorang introvert.

Ada banyak alasan psikologis maupun fisiologis yang dengan rumit menjelaskan masalah ini, masalah dimana kita merasa sendirian meskipun kita sedang berada di tengah keramaian. Tetapi, ada satu penjelasan yang tidak dapat kita abaikan: Terkadang kebanyakan dari kita memiliki jumlah teman yang sedikit. Tidak seperti kaum ekstrovert yang menganggap hampir semua orang yang mereka kenal sebagai teman, terkadang kita sebagai kaum introvert sering meyakini bahwa setiap hubungan harus “mendalam” dan “bermakna”. Ya secara logikanya, Kaum introvert dalam berteman terkadang cenderung berpikiran pada sisi kualitas pertemanan, dibanding dengan kuantitas jumlah teman yang dimiliki. Seringnya pemikiran ini menjadi bumerang bagi kaum introvert, seperti yang sudah saya singgung di paragraf pertama. Terkadang kaum introvert sering mengalami kesepian di tengah keramaian.

Walaupun demikian, terkadang saya harus belajar untuk membuka diri. Membuka diri dan mengenalkan diri kepada lingkungan luar serta menerima respon balik dari lingkungan kita, salah satunya adalah menerima dan menganggap kenalan kita sebagai teman yang menganggap dunia ini sebagai tempat yang lebih bersahabat dibanding ketika masih menutup diri. Memiliki banyak teman juga akan menjadi bumbu yang membuat kehidupan kita lebih ceria dan semarak, sehingga nantinya kita tidak akan terjebak pada rutinitas yang sama dan membosankan.

Alasan lain untuk memiliki banyak teman adalah untuk mendapat dukungan. Jika seorang teman sedang tidak bisa dinganggu, pindah kota, atau bahkan meninggal dunia, kita tidak akan lagi memiliki dukungan emosional yang cukup. Hal ini akan menjadi semakin nyata seiring dengan bertambahnya usia. Kita membutuhkan orang yang dapat berbincang selama berjam-jam membicarakan banyak hal penting, sampai hal-hal yang tidak penting. Kita butuh teman berkumpul tanpa perlu banyak mengobrol, teman untuk melakukan sesuatu yang konyol, dan juga kita butuh teman hidup. Teman hidup yang nantinya akan menemani kita menghabiskan sisa umur, baik itu sahabat maupun seorang kekasih. Kita butuh teman dari segala usia, dari yang kecil sampai yang senior. Kita butuh teman ekstrovert dan introvert. Dan yang pasti kita butuh teman yang mengerti kaum introvert.

Terkadang, hal yang utama sekaligus paling sulit dalam mencari teman, adalah mencari teman yang (mau) mengert mengenai kaum introvert. Ada banyak cara yang bisa kita lakukan untuk membuat atau sedikitnya mampu membantu kita sehingga berhasil dalam urusan teman. Berikut cara yang bisa kita lakukan agar berhasil dalam urusan teman (Menurut Marti Olsen) :

1.  Jelaskan sifat introvertmu kepada teman ekstrovertmu, hal ini dilakukan agar kita mampu mengantisipasi akan perasaan tersakiti.

2.    Jelaskan apa itu introversi kepada teman-teman introvert kalian. Karena terkadang banyak dari teman kita yang introvert belum mengenal mengenai temperamen (introversi) mereka.

3.    Jadwalkan janji makan siang, setidaknya seminggu dua kali. Kalo pun tidak makan siang, ya minimal berkumpul bersama teman-teman kit. Contohnya ngopi bareng di kantin kampus, kafe, atau tempat nongkrong yang lainnya. Bukan di jamban loh ya?! Haha -_-

4.       Sesekali undang teman ke rumahmu, dan batasi waktu kunjungan. Karena setiap dari kita kaum introvert terkadang membutuhkan waktu sendiri untuk menyendiri dan me-recharge tenaga.

5.         Lupakan teman atau kenalan yang negatif.

Memiliki banyak teman mungkin menyenangkan, tapi terkadang bagi kaum introvert yang menjadi tolak ukur pertemanan bukanlah kuantitas jumlah teman, tetapi kualitas akan pertemanan itu sendiri. Tak ada yang memaksa saya untuk memiliki teman atau tidak, namun sekiranya memiliki teman akan memudahkan saya untuk hidup selanjutnya mau bagaimana. Dan setidaknya saya berusaha untuk membuka lembar-lembar pertemanan yang baru. Saya memang introvert, tapi setidaknya saya memiliki kemauan untuk tidak menjadikan introversi sebagai alasan saya kenapa saya tidak memiliki teman. Saya haru punya teman, syukur-syukur punya banyak teman. Karena terkadang matahari yang selalu sendirian pun membutuhkan bintang, bulan, dan planet untuk tempat berbagi cahaya yang dimilikinya. Begitu pula saya, saya pun membutuhkan teman-teman yang mampu menjadi tempat berbagi rasa, bahagia, senang, suka, duka, tangis, dan tawa akan terasa menyenangkan bila dirasakan bersama-sama. Apalagi kalau wisuda bersama-sama, ah sangat menyenangkan.

Sekian dan Terima kasih. 

Purwokerto, beberapa pekan sebelum sidang pendadaran skripsi alias sidang kelulusan.

Referensi : The Introvert Advantage, Berkembang dab Berhasil di Dunia Ekstrover Karya Marti Olsen Laney Psy.D